Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 208

Удосконалення елементів гри у волейбол: техніка гри в захисті

Дізнаємось

Про гру волейбол, прийоми м"яча

Навчимось

Гри в волейбол

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Тест

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
5 лекції
1
Техніка безпеки під час занять фізичними вправами : 1. Техніка безпеки на заняттях. 2. Розвиток сили.
2
Особливості техніки бігу на 100 м.
3
Удосконалення техніки бігу на середні дистанції
4
Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.
5
Організація самостійних занять з легкої атлетики: а) крос; техніка бігу кроса: старт, стартове прискорення, біг по рівних місцевостях; б) удосконалення техніки стрибка у висоту способом "переступання" і вибраним способом (поштовх, перехід планки); в) тренування в метанні малого мяча (звернути увагу на нарощуванні швидкості мяча).
6
Удосконалення техніки бігу по пересічній місцевості.
7
Удосконалення техніки естафетного бігу: а) передачі естафетної палички: б)удосконалення техніки передачі естафетної палички "човниковим способом
8
Суддівство бігу(робота з секундоміром) 1)техніка бігу на короткій дистанції; 2) біг по дистанції і фінішування; 3) удосконалення стрибка у довжину; 4)техніка метання малого м’яча;
9
Стійки волейболиста, переміщення в високій, середній, та низкій стійці.
10
Удосконалення елементів гри у волейбол: техніка гри в захисті
11
Удосконалення елементів гри у волейбол: техніка гри в нападі.
12
Гра у парах в волейбол в нападі та захисті.
13
Удосконалення техніки пересування в баскетболі,оволодіння м"ячем.
14
Удосконалення техніки виконання кидка м"яча у кошик
15
Удосконалення техніки виконання кидка м"яча в баскетболі.
16
Удосконалення технічних прийомів гри у баскетбол.
6 лекції
1
17. Техніка безпеки на заняттях з фізичного виховання
2
18. Удосконалення техніки виконання стройових прийомів - шикування, перешикування із однієї шеренги в дві, три, повороти на місці.
3
19. Акробатика: стійка на голові та руках - юнаки, стійка на лопатках - дівчата, мостик з положення лежачи.
4
20. Ознайомлення з правилами гри в баскетбол. Удосконалення техніки ведення м"яча правою, лівою рукою.
5
21. Удосконалення та закріплення техніки виконання ведення м"яча.
6
22. Удосконалення техніки виконання кидка м"яча у кошик.
7
23. Навчальна гра в баскетбол
8
24. Удосконалення техніки передачі м"яча двома руками зверху та знизу у волейболі.
9
25. Удосконалення техніки передачі м"яча зверху та знизу двома руками з переміщенням.
10
26. Удосконалення техніки подачі м"яча: нижньої прямої та бокової,верхньої прямої.
11
27. Учбова гра в волейбол.
12
28. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції ( 100, 200 м.)
13
29. Особливості техніки бігу на короткі дистанції - старт,біг по дистанції, фінішування.