Довідка

Контрольний норматив - стрибок у довжину з розбігу.

Дізнаємось

а) удосконалення техніки стрибка у довжину способом ”зігнувши ноги ”;
б) удосконалення техніки метання малого м’яча з місця,(тримання м’яча,робота ніг,рук,тулуба,випуск м’яча).

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 лекції
1	Попередження травматизму на заняттях фізичного виховання.
2	Спеціальні вправи для бігуна.
3	Спеціальні вправи для стрибуна
4	Техніка бігу на короткі дистанції.
5	Техніка бігу на середні дистанції.
6	Суддівство бігу(відлік кругів при бігові).
7	Удосконалення техніки виконання спеціальних вправ для бігуна.
8	Контрольний норматив - стрибок у довжину з розбігу.
9	Суддівство бігу(робота з секундоміром).
10	Ознайомлення з правилами техніки безпеки.
11	Правила гри у баскетбол.
12	Техніка ведення мяча.
13	Техніка кидка мяча у кошик.
14	Тактичні прийоми гри у захисті.
15	Техніка гри в захисті.
16	Техніка гри в нападі.
17	Взаємодії та протидії заслонам.
18	Контрольний норматив - техніка виконання подвійного кроку.
19	Ознайомлення з правилами техніки безпеки.
20	Правила гри у волейболі.
21	Передача мяча двома руками зверху та знизу.
22	Розучування техніки виконання верньої подачі.
23	Повтор передач у поєднанні з переміщенням.
24	Закріплення навичок техніки прийому м'яча.
25	Рухливі ігри з елементами волейбольних вправ.
26	Двостороння навчальна гра.
27	Ознайомлення з правилами техніки безпеки під час занять гімнастикою.
28	Стройові вправи. ЗРВ
29	Техніка виконання акробатичних вправ.
30	К.Н. залікова комбінація з акробатики
2 лекції
1	Гімнастика. Ознайомлення з правилами техніки безпеки.
2	Гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи для зміцнення фізичних якостей.
3	Гімнастика. Удосконалення техніки виконання стройових прийомів.
4	Гімнастика. Основні вихідні положення ЗРВ.
5	Гімнастика. Складання комплексів ЗРВ.
6	Баскетбол. Ознайомлення з правилами техніки безпеки.
7	Баскетбол. Удосконалення техніки ведення м'яча.
8	Удосконалення техніки пересувань і оволодіння м’ячем.
9	Удосконалення техніки кидка м’яча у кошик.
10	Тактичні прийоми гри у захисті.
11	Удосконалення техніки гри в захисті.
12	Тактичні прийоми гри у нападі.
13	Удосконалення техніки гри в нападі.
14	Рухливі ігри з елементами баскетбольних вправ.
15	Баскетбол. Навчальна гра.
16	Баскетбол. Навчальна гра.
17	Волейбол. Ознайомлення з правилами техніки безпеки.
18	Стійка волейболіста: висока, середня, низька.
19	Вправи для удосконалення техніки та швидкості переміщень.
20	Тренування в прийомі м’яча від сітки.
21	Тренування в прийомі і передачі м’яча.
22	Гра в парах в захисті і нападі.
23	Перебивання м’яча через сітку.
24	Закріплення вивчених технічних прийомів.
25	Рухливі ігри з елементами волейбольних вправ.
26	Двостороння навчальна гра.
27	Двостороння навчальна гра.
28	Легка атлетика. Ознайомлення з правилами техніки безпеки.
29	Розвиток швидкості бігу на 100м.
30	К.Н.- стрибок у довжину з розбігу.
31	Розвиток витривалості в бігу на 1500м.
32	Естафетний біг.
33	Спеціальні бігові вправи.
34	Удосконалення техніки прийому і передачі естафетної полички.
35	Удосконалення техніки естафетного бігу.
36	Спеціальна фізична підготовка.
37	Надання першої медичної допомоги при травмах.

Довідка ЛКЛАУД ІД 208